“Az yiyorum ancak kilo veremiyorum.” Bu cümleyi hayatında en az bir kere kurduysan, yalnız değilsin. Fakat sana makûs bir haberim var: Sorun sandığın yerde değil. Fitness dünyasında yıllardır tekrar edilen bir gerçek var: “Kalori açığı oluştur, kilo ver …
Narsisistik kişilik örgütlenmesi, yüzeyde görünen özgüven, muvaffakiyet dileği ve onay gereksiniminin ötesinde; derinlerde işleyen kırılgan bir kendilik mimarisini barındırır. Bu mimarinin merkezinde ise birçok vakit tanımlanması güç, süreğen ve kemirici bir …
Gündelik hayatımızın vazgeçilmezi olan akıllı telefonların yatak odalarımıza kadar girmesi, uzmanlara nazaran sıhhatimizi derinden etkileyen sessiz bir tehlikeye dönüşmüş durumda. Psikologlar, uyumadan çabucak evvel yatakta telefon kullanma alışkanlığı …
Gece geç saatlere kadar uyanık kalmayı tercih eden bireylerin bu alışkanlığının sırf günlük rutinle hudutlu olmadığı, bilimsel çalışmalarla daha net biçimde ortaya konuyor. Araştırmalar, “gece kuşu” olarak tanımlanan şahısların biyolojik …
Gastronomi dünyasının ‘rehberi’ olarak kabul edilen TasteAtlas, merakla beklenen dünyanın en âlâ sarımsakları listesini güncelledi. 17 çeşidin yer aldığı dev listede Türkiye, iki tescilli lezzetiyle dünya devlerini geride bırakarak doruğa ortak oldu …
Semt pazarlarında ve market tezgahlarında rengiyle dikkat çeken kırmızı pancar, yalnızca bir salata materyali değil, adeta doğal bir eczane. Nisan 2026 prestijiyle kilogram fiyatı 69,90 TL ile 140 TL ortasında değişen bu kök zerzevat, bilhassa karaciğeri …
Karizmatik insanların birtakım ortak davranışları dikkat çekiyor. Psikologlara nazaran karizma sadece doğuştan gelen özellik değil. Hakikat vücut lisanıyla tesir gücü artırılabiliyor. İrtibatta inanç veren bireyler birden fazla vakit birebir teknikleri kullanıyor …
Kedilerin mırıltısı uzun vakittir “sakinlik sesi” olarak biliniyor lakin işin art planı bundan biraz daha değişik. 25–50 Hz aralığında olduğu düşünülen bu düşük frekanslı titreşimlerin, bedende bilhassa kemik ve yumuşak dokularla etkileşime …
Dünya genelinde ‘Mavi Bölgeler’ ismiyle anılan ve insanların alışılmışın dışında uzun ömür sürdüğü tez edilen coğrafyalar, milletlerarası bilim insanlarından oluşan bir heyet tarafından resmi bir çerçeveye oturtuldu. American Federation for Aging …
Yıllardır sıhhat tavsiyelerinin merkezinde yer alan ‘günde sekiz bardak su’ kuralının bilimsel bir temele dayanmadığı, Science mecmuasında yayımlanan kapsamlı bir araştırmayla tescillendi. Wisconsin-Madison Üniversitesi tarafından yürütülen çalışmada …
