Beslenme programlarında günlük vitamin ve mineral muhtaçlığını karşılamak ismine meyve tüketimi kritik bir eşik teşkil ediyor. Journal of Agriculture and Food Chemistry mecmuasında yayımlanan yeni araştırmalar, taze üzümün beyin, kalp ve bağırsak …

Akşam yemeği için paketli tavuk aldınız, ambalajı açtığınızda kenardan sızan pembe bir sıvı fark ettiniz. Birinci refleksiniz ‘Bu kan mı?’ ya da ‘Tavuk bozulmuş mu?’ olabilir. Fakat uzmanlar, tüketicileri endişelendiren bu durumun aslında değişik bir …

Lund Üniversitesi bünyesinde yürütülen kapsamlı bir bilimsel çalışma, hayat müddeti boyunca kilo alım ölçüsünden fazla bu artışın gerçekleştiği vakit diliminin kritik bir değere sahip olduğunu kanıtlıyor. 600 binden fazla bireyin sıhhat bilgilerinin …

Yetişkinlik periyodunda gözlemlenen ve çoklukla ‘soğukluk’ ya da ’empati eksikliği’ olarak nitelendirilen duygusal aralık, çağdaş psikoloji datalarına nazaran bir kişilik kusuru değil, bir hayatta kalma stratejisi olarak tanımlanıyor. Çocukluk …

Birçok insan değişimi kolay bir alışkanlık değişikliği olarak değerlendirse de Carl Jung onu, ruhun bütünleşme seyahati olan ‘Bireyleşme’ (Individuation) süreci olarak tanımlar ve çok önemser. Değişim ideoloji ve psikolojinin en temel problemlerinden …

Sokakta tanıdık birine rastlanınca yüz çabucak hatırlanıyor. Nereden tanındığı da birçok vakit çıkarılıyor. Lakin isim kısmına gelince zihin birdenbire durabiliyor. Epey yaygın yaşanan toplumsal krizlerden biri tam olarak burada başlıyor. İşin ardında ise …

Kimi beşerler istemediği halde evet der. Kırmaktan korktuğu için kendini geri plana atar. Diğerlerini üzmemek ismine hudut çizemez. Vakitle kendi muhtaçlıklarını bile unutabilir. Psikolojiye nazaran bunun altında derin nedenler yatabilir. Hayır diyememek …

Klâsik zeka tarifleri akademik muvaffakiyet ve IQ skorları ekseninde şekillenirken, aktüel ruhsal araştırmalar zihinsel kapasitenin çok daha derin bir boyutuna ışık tutuyor. Bilim insanları, bir bireyin kendi bilgi sonlarını fark etmesi ve …

Toplantıda fazla net konuşan beşerler kesinlikle itici olmayabilir. İletiye geç dönen herkes ilgisiz sayılmaz. Daima soru soran bireyler saygısız görünmeyebilir. Kimi haller sandığından farklı mana taşır. Zira vakit zaman yüksek zekâ, toplumsal …

Bize hep bir kitabı kapağına nazaran yargılamamamız öğretilse de, çağdaş psikoloji beynimizin yeni tanıştığımız biri hakkında sadece iki saniye içinde kalıcı ve şaşırtan derecede isabetli yargılara vardığını kanıtlıyor. ‘İnce dilimleme’ (thin slicing …