Son devirlerde nezaket birden fazla vakit bir zayıflık üzere algılansa da, psikoloji bilimi bunun tam aykırısını söyler. Yerinde ve vaktinde kullanılan ‘teşekkür ederim’ ile ‘özür dilerim’ sözleri, aslında kişinin duygusal zekasının ve içsel gücünün en büyük …
Kilo verme sürecinde olanlar için tıp dünyasından ezber bozan bir açıklama geldi. Ünlü tıp insanı Dr. Neal Barnard, katıldığı bir programda bedendeki yağları süratle eriten bir numaralı besini açıkladı. Yapılan bilimsel araştırmalarla desteklenen bu …
Son devirlerde soğuk duş trendinin giderek yaygınlaştığını fark etmemek güç. Influencer paylaşımları, sportmenler ve podcast yayınları derken sıcak suyla vedalaşanların sayısı artıyor. Lakin problem sadece toplumsal medya tesiri değil. Soğuk suyla temasın …
Böbrek taşları, yetersiz sıvı alımı ve yanlış beslenme üzere nedenlerle minerallerin böbreklerde sertleşerek kümeleşmesi sonucu oluşur. Ömür kalitesini düşüren ve şiddetli ağrılara yol açan bu sorun, idrar yolu hastalıkları ortasında en yaygın üçüncü …
Dünya genelinde süratle yayılan sıhhat trendleri, bazen binlerce yıllık geleneklerin çağdaş bilimle harmanlanmasıyla tekrar şekilleniyor. Son periyotta dijital platformlarda fırtınalar estiren sıcak su içme alışkanlığı, bir toplumsal medya akımından çok …
Kronik iltihaplanma, kalp-damar hastalıklarından metabolik bozukluklara kadar birçok önemli sıhhat sıkıntısının temelinde yer alıyor. Uzmanlar, bu süreci denetim altına almada beslenmenin belirleyici bir rol oynadığına dikkat çekiyor. Son araştırmalar …
Florida Atlantic Üniversitesi’nde yürütülen yeni bir araştırma, günlük beslenme alışkanlıklarının kalp ve damar sıhhati üzerindeki tesirini bir sefer daha gündeme taşıdı. Uzmanlara nazaran bilhassa çok işlenmiş besinlerin ağır tüketimi, kalp-damar …
İnsan tabiatı gereği toplumsal bir varlık olarak tanımlansa da, her bireyin dış dünya ile kurduğu bağın niteliği ve niceliği farklılık gösterir. Kimileri geniş toplumsal etraflarda çiçek açarken, kimileri için yalnızlık bir tercih yahut huzur durağı olabilir …
Rehberliğinde Yanılmak mı, Tarafsız Bir Zihne Yaslanmak mı? Son günlerde bir arkadaş sohbetinde kendimizi beklenmedik derecede derin bir tartışmanın içinde bulduk: “Yapay zeka ileride hangi mesleklerin sonunu getirecek?” Mevzu dolandı ve geldi …
Kış aylarında hastalanmamak için, bağışıklığımızı desteklemek gerekiyor. Bağışıklığın en büyük anahtarı da elbette C vitamini. Portakal da C vitamini denince akla birinci gelen meyve oluyor. Ancak kimi meyve ve sebzeler de C vitamini açısından hayli …
