Danışanlarım terapiye genelde birebir korkuyla geliyor:“Bir şeyler aykırı.”“Eskisi üzere değil.”“Performans sorunu yaşıyoruz.” Birden fazla vakit onlara şunu söylüyorum:Belki de sorun, seksin bazen makûs olması değil; berbat olabileceğini kabul edememek. Bir cinsel …
Psikoloji dünyası, yolda yürürken bakışlarını yere sabitleyen bireylere yönelik genel yargıları mercek altına aldı. Halk ortasında çoklukla özgüvensizlik yahut utangaçlık olarak yaftalanan bu davranışın gerisinde, toplumsal dertten bilişsel yüke kadar …
Bilim dünyası, asırlık çınarların yaşadığı ve Mavi Bölgeler olarak isimlendirilen coğrafyaların gizemini mutfaklarımıza taşıdı. Japonya’dan İtalya’ya uzanan bu bölgelerdeki hayat kalitesini inceleyen uzmanlar, uzun ömrün sırrının coğrafik bir bahttan …
Konutta konuk ağırlama fikri birçok kişi için keyifli bir toplumsal aktiflikten fazla, önemli bir gerilim kaynağına dönüşebiliyor. Toplumda çoklukla ‘soğukluk’ yahut ‘asosyallik’ olarak nitelendirilen bu durumun ardında, psikoloji literatürüne nazaran çok …
Birisiyle konuşurken göz göze gelmek birçok vakit farkında olunmadan yapılan güçlü bir bağlantı davranışıdır. Sözler kadar bakışlar da his ve kanıları aktarır. Kimi vakit itimat verir, kimi vakit ilgi gösterir, kimi vakitse gerginlik yaratabilir …
Toplum bu durumu ekseriyetle içe dönüklük yahut ağır iş temposuyla ilişkilendirse de psikoloji dünyası çok daha derin bir yapısal meseleye işaret ediyor: Bağlanma travmaları. Birçok kişi için yakınlıktan kaçınmak bir tercih değil, çocuklukta …
Günümüz dijital çağında, yaşanılan bir anı toplumsal medyada tescillemek neredeyse bir mecburilik haline geldi. Lakin psikoloji dünyasından yükselen yeni datalar, hayatını dijital platformlarda sergilemeyen bireylerin ‘asosyal’ değil, tam tersine anı en …
Kimi kıssalar; haber değil, aynadır. Japonya’da annesi tarafından terk edilen ve “Punch” ismi verilen küçük bir maymunun imajları toplumsal medyada süratle yayıldı. Birinci bakışta bu yalnızca duygusal bir hayvan kıssası üzere görünebilir. Fakat Punch’ın …
Oruç tutarken yaşanan o meşhur zonklama… Hepimizin malumu. Muhtemelen öğlen saatlerinde başlıyor, iftar yaklaştıkça da artıyor! Bilhassa Ramazan’ın birinci günlerinde bedenimiz o alışık olduğu yemekleri, suyu ve kafeini istiyor. Alamayınca da isyan …
Günlük hayatta sıkça yaşanan kimi fizikî değişimler, bedenin kan şekeri istikrarına dair değerli ipuçları verebilir. Uzmanlar, bu belirtilerin birden fazla vakit göz arkası edildiğini ve geç fark edildiğinde önemli sıhhat meselelerine yol açabildiğini belirtiyor …
