Klâsik inanışın bilakis saç beyazlamasının temelinde gerilim yahut beslenme alışkanlıklarından çok genetik miras yer alıyor. Uzmanlar, erken yaşta başlayan bu sürecin bir hastalık teşkil etmediğini vurgularken, etnik köken ve vitamin istikrarının …

Bedenimiz aslında birden fazla vakit sessiz değil. Her bir şikâyet, her tekrarlayan belirti ve her ‘geçer herhalde’ dediğimiz his aslında bir ileti. Bu iletileri okumayı öğrenmek erken teşhisin ve sağlıklı hayatın en güçlü anahtarı. Ancak biz birden fazla vakit …

Kent hayatının gürültüsünden ve günlük gerilimin yükünden kaçmak isteyen bireylerin en kıymetli sığınağı haline gelen kulaklıklar, çağdaş insanın vazgeçilmez bir kesimi olarak görülüyor. Uzmanların yaptığı son araştırmalar, sokakta müzik dinlemeden …

Kalp hastalıkları dünya genelinde en yaygın sıhhat meseleleri ortasında yer alırken, uzmanlar riskin büyük ölçüde günlük alışkanlıklara bağlı olduğuna dikkat çekiyor. Bir kardiyolog, bilhassa sık tüketilen kimi besinlerin kalp sıhhatini önemli formda …

Yüksek tansiyon, birden fazla vakit sessiz ilerleyen lakin uzun vadede kalp krizi ve inme üzere önemli risklere kapı aralayan bir sıhhat sorunu olarak biliniyor. Günlük beslenme tertibi ise bu tabloyu direkt etkileyebiliyor. Son araştırmalar, şaşırtan bir …

Psikoloji dünyasında yürütülen aktüel çalışmalar, yüksek IQ düzeyine sahip bireylerin sadece zihinsel kapasiteleriyle değil, tıpkı vakitte hayat biçimlerine entegre ettikleri spesifik alışkanlıklarla da ayrıştığını gösteriyor. Cambridge …

Spor salonlarına alternatif olarak görülen günlük yürüyüş faaliyetlerinin gerçek bir idman kıymeti kazanabilmesi belli standartlara bağlanıyor. Uzmanlar, sıradan bir sokak yürüyüşünün kardiyovasküler yarar sağlaması için en az 30 dakika boyunca …

Sabah saatlerinde akıllı saat datalarını denetim etme alışkanlığı, bireyin gün içindeki performansını belirleyen ruhsal bir tuzağa dönüşebiliyor. Uyku kalitesini ölçen bu skorlar, biyolojik gerçeklikten çok zihinsel bir illüzyon yaratarak …

Duygusal zeka (EQ) kavramı çağdaş dünyada muvaffakiyetin anahtarı olarak kabul edilirken, uzmanlar bu bireyleri başkalarından ayıran en temel faktörü belirledi. Yapılan son araştırmalar, yüksek EQ’ya sahip insanların hepsinde istisnasız olarak ‘duygusal …

Kuzey Atlantik’in dondurucu derinliklerinde yaşayan ve dünyanın en uzun ömürlü omurgalısı olarak bilinen Grönland köpekbalığı (Somniosus microcephalus), biyolojik direnç konusunda bilim dünyasını hayrete düşüren yeni datalara temel oluşturuyor …