İşlevsel wellness, bireylerin optimal sıhhat ve zindelik düzeylerine ulaşmalarını sağlamak için bütünsel ve kişiselleştirilmiş bir yaklaşımı tabir eder. Bu kavram, sıhhat ve wellness alanında çeşitli disiplinlerin entegrasyonunu ve bireyin tüm …
Bu dönemde hakikat kişi kavramı kaç kişi için kaldı ki? Şayet siz o kişiyi bulabildiyseniz çok şanslısınız demektir! Bu içeriğimizde yanlışsız kişinin hayatımızda yarattığı farklardan bahsettik… 1. Her şeyden evvel sizi olduğunuz üzere kabul eder …
Son yıllarda, bilimsel araştırmalar travmatik gerilimin dinamikleri ve semptomlarının biyolojik bileşenlerinin rolünü daha düzgün anlamamıza yardımcı olurken, somatik farkındalık psikoterapide giderek daha fazla kıymet kazanmaktadır. Nörobilimdeki …
İlişkilerdede korkulu bağlanma yaşayan biriyseniz her şey sizin için çok daha zordur. Münasebette mutluluğun tadını çıkarmak yerine korku yaşar, birçok şeyin keyfine varamazsınız. Bu içeriğimizde dertli bağlananların yaşadığı tasalardan bahsettik… 1 …
Günümüzde, alternatif tedavi usullerinin kullanımı hala yaygın bir formda devam ediyor. Sıhhat dalında, klasik tıbbın yanı sıra, doğal ve tamamlayıcı tedavi yaklaşımları da değerli bir yer tutuyor. Bu prosedürler, çoğunlukla kimyasal ilaçlara …
Birtakım geceler eski sınıflarımıza dönmüşüz üzere hissederek uyanıyoruz. Bazen bir sınavı unuttuğumuzu, bazen mezun olamadığımızı düşümüzde görüyoruz. Üstelik bu hayaller yıllar geçse de peşimizi bırakmıyor. Aslında bu durumun altında yatan çok tanıdık …
İlginizi uygunlaştırmak, aranızdaki sıkıntıları çözmek için çift terapisine gitmeyi mi düşünüyorsunuz? Sahiden de yanlışsız kararı vermişsiniz! Lakin sanırım partneriniz bu karardan pek mutlu değil… O vakit onu birlikte ikna etmeye çalışalım. 1. Birinci …
Nematod solucanı, bilhassa Caenorhabditis elegans (C. elegans), biyoloji ve genetik araştırmalarında sıklıkla kullanılan bir model organizmadır. Bu küçük, şeffaf solucanlar, laboratuvar çalışmalarında birçok avantaj sunar ve bu sayede biyomedikal …
Alakanın en kıymetli modüllerinden biri de sağlıklı bağlantı kurabilmektir. Aslında gün içinde yapılan küçük irtibatların ilgiye tesiri inanılmaz büyük olabilir. Bakalım, bunlar neymiş? 1. Telefonları kenara koyun! Birlikte vakit geçirirken …
Toplumsal medyanın sıhhat bilgisi edinmek için kullanılması, tüm dünyada sıkıntılı bir husustur. Araştırmalar, bulaşıcı hastalıklar üzere sıhhatle bağlı birçok mevzuda yanlış bilginin yaygınlığını ve ziyanlarını ortaya koymuştur. Ruh sıhhatine ait …
