Kilo Vererek Bedenlerini ve Hayatlarını Külliyen Değiştiren Şahıslardan 15 İnanılmaz Fotoğraf
İdeal kiloda olmanın sıhhat açısından kıymetini sık sık vurgulayan uzmanlar, değerli olanın süratli değil; istikrarlı ve sağlıklı kilo vermek olduğunu da vurguluyor. Kilo vermek uzun ve sabır gerektiren bir süreç. Bu süreci muvaffakiyetle geçenler değişimleriyle herkese ilham oluyor. İşte kilo vererek bedenlerini ve hayatlarını değiştiren bireylerden 15 inanılmaz fotoğraf.
❗️Not: Bu içerik bireylerin kendi kilo alma ve verme öykülerini içermekte olup, teklif niteliği taşımamaktadır. Şayet tetikleneceğinizi düşünüyorsanız, okumayı burada sonlandırabilirsiniz.❗️
1. 122 kilodan 69 kiloya.
‘5 yıllık istikrar. Bisiklet, tartı kaldırma ve hayatımı yavaşça değiştirme. Tüm bu iniş çıkışlardan sonra sarkık cildin kaçınılmaz olduğunu düşünüyordum lakin şanslıydım ve bunu hafife almıyorum.’
2. 102 kilodan 61 kiloya.
‘Tüm temaslarım garip göründüğümü düşünüyor bu yüzden onlara mevzuyu açtığımda büsbütün sağlıklı yollarla yapmış olmama karşın her vakit sıhhatim için kaygılı davranıyorlar! Nitekim yaptığım tek şey şekeri kesmek ve bir mühlet idman konusunda önemli olmaktı. Bilmiyorum bunun sağlıklı olduğunu düşünüyorum.’
3. 77 kilodan 52 kiloya.
‘Sırtında o çizgi olan kızlardan biri olmak istemiştim daima… ve sonunda yatay yerine dikey oldu. Kilo kaybımı muhafazaya başlayalı 6 ay oldu ve bahar kesim döngüsünü tamamladım. 2 yıl evvel olduğum yerden farkı inanamıyorum – sırtımda biraz kas belirginliği görmek çok keyifli etti.’
4. 134 kilodan 53 kiloya.
‘Geldiğim noktadan sahiden gurur duyuyorum ve ‘hedefime’ ulaşmadan evvel kat etmem gereken biraz yol olsa da sonunda kendimi çok yeterli hissettiğim bir noktadayım.
5. 160 kilodan 84 kiloya.
6. 115 kilodan 94 kiloya.
‘Yol boyunca tüm iniş çıkışları yaşadım.’
7. 127 kilodan 92 kiloya.
8. 104 kilodan 70 kiloya.
‘2 yıllık ilerleme: 70 kiloya düşmem bir yıl sürdü, sonra 8 ay boyunca kas yaptım ve Aralık 2024’te bir fotoğraf çekimi için 70 kg’a düştüm. Şu anda kas yapıyorum ve 78 kg’dayım..’
9. 151 kilodan 77 kiloya.
‘Bu ay kilo vermemin 2. yıl dönümü!’
10. 136 kilodan 77 kiloya.
‘Ben, büyüyüp yetişkinliğe erişen bir kollayıcı aile çocuğuydum ve daha sonra ruhsal ve fizikî sıhhatim üzerinde çalışmaya başladım.’
11. 91 kilodan 75 kiloya.
‘Son 2 kilo.’
12. 216 kilodan 85 kiloya.
‘Üçüncü hamileliğimden evvel formdaydım, lakin spor salonu ve beslenmeyle uğraşmak artık bir bebek/yürümeye başlayan çocukla iki kat daha güç, uykusuz geceler, doğum sonrası ve emzirme, daha yaşlı olmak da bunu daha da zorlaştırıyor zira bu sefer evvelkinden daha uzun sürdü. Büsbütün bitmedi, lakin istikrarlı lakin yavaş yağ kaybını ve güç kazanmayı sürdüreceğim, kendimi çok âlâ hissettiriyor ve fizikî ve ruhsal sıhhatimi destekliyor! kazan-kazan.’
13. 87 kilodan 72 kiloya.
‘Karın programımın ilerlemesine inanamıyorum.’
14. 70 kilodan 56 kiloya.
‘Neredeyse gaye kilomdayım ve buraya gelebileceğimi hiç düşünmemiştim! Yetişkin hayatım boyunca çoğunlukla 75 kilo civarındaydım, bu yüzden sonunda 60 kilonun altına düştüğüm için çok memnunum, liseden beri birinci defa ve buradaki tüm bu gönderiler beni motive ettiği için bunu paylaşmak istedim.’
15. 149 kilodan 76 kiloya.
‘Hikayemi burada paylaşma ve ilerlememi gösterme, duygusal yeme, vücut imajı ve travmanın yüküyle çaba eden herkese umut verme isteği hissettim. Umuda inanıyorum – klişe olarak değil, hayatımın bir noktasında, bu tıp öyküleri görmek beni sözün tam manasıyla kendi hayatıma son vermekten kurtardı. Bu yüzden artık geri verme sırası bende.’
