Ah şu toplumsal medya… Bir bakıyorsunuz bugün memnunluk pozları, bir bakıyorsunuz yarın ayrılık çanları! Her şey dozunda hoş diyelim ve neden toplumsal medya paylaşımlarınıza dikkat etmelisiniz açıklayalım! 1. Çok fazla paylaşım yapmayın! Her …

Ayrılığı sağlıklı formda atlatmak biraz vakit ister. Bilhassa de ayrılık berbat olduğunda… Lakin merak etmeyin, bu diziler size süreç boyunca çok yardımcı olacak. Modunuzu yükseltip size her şeyi unutturacak dizilerle ayrılık acısından sandığınızdan …

Herkes sağlıklı ilgilerin ne kadar hoş olduğundan yahut toksik münasebetlerin tutkusundan bahsediyor. Fakat kimse toksik ilginin beşere ne kadar ziyan verdiğinden bahsetmiyor. Bu içeriğimizde buna değineceğiz! 1. Özgüven zedelenir. İnsan …

Uzun ömür paradoksu, birçok insanın ömrünün ileri devirlerinde genç ve sağlıklı kalmak için çabalarken, kimi durumlarda erken vefatla karşı karşıya kalmasını söz eder. Çağdaş tıp ve bilimsel araştırmalar sayesinde ömür mühleti uzatılabilse de …

Münasebetler bazen mükemmel bir ahenk içinde giderken bazen de göz gerisi edilen minik ayrıntılar büyük sıkıntılara dönüşebilir. ‘Aman artık bunu konuşmayalım,’ dediğiniz fakat bağlantıda üzeri örtülmemesi gereken ve kesinlikle masaya yatırılması gereken 12 değerli …

Oruç diyetlerinin popülerliği son yıllarda süratle arttı. Birçoğumuz kilo vermek ya da daha sağlıklı hissetmek için bu yollara başvuruyoruz. Fakat aralıklı oruç sadece tartıda sonuç vermiyor. Beynimizde ve bağırsaklarımızda da şaşırtan tesirler …

Hepimiz ilişkideyken birtakım şeylere göz yumuyor, alttan alıyoruz. Bu içerikte okuduğun her unsur için “Bunu ben de yaşamıştım…” demen olası. Fakat pişman olma, bir sonraki ilginde bunların hepsinin farkında olarak hareket et! 1. Sana verilenle …

Bir organ beklerken yıllarca beklemek zorunda kalmak kulağa çok müthiş geliyor değil mi? Kimi Alman hastalar, bu uzun bekleyişe daha fazla dayanamayınca devayı Kenya’ya gitmekte buluyor. Kenya’da ise işler hiç de düşündüğünüz kadar pak yürümüyor …

İşlevsel wellness, bireylerin optimal sıhhat ve zindelik düzeylerine ulaşmalarını sağlamak için bütünsel ve kişiselleştirilmiş bir yaklaşımı tabir eder. Bu kavram, sıhhat ve wellness alanında çeşitli disiplinlerin entegrasyonunu ve bireyin tüm …

Bu dönemde hakikat kişi kavramı kaç kişi için kaldı ki? Şayet siz o kişiyi bulabildiyseniz çok şanslısınız demektir! Bu içeriğimizde yanlışsız kişinin hayatımızda yarattığı farklardan bahsettik… 1. Her şeyden evvel sizi olduğunuz üzere kabul eder …