Kilo verme maksadıyla çıktığımız bir seyahatte, birden fazla vakit sayılarla fazla meşgul olur, sıhhatimizin öbür taraflarını göz gerisi ederiz. Meğer süratli ve denetimsiz kilo kayıpları, bağışıklık sistemimizi zayıflatabilir ve bizi hastalıklara açık hale …

Partnerinizle tıpkı yerde çalışmak nasıl bir tecrübe olurdu hiç düşündünüz mü? Ya da bunu şu an yaşıyorsunuz ve nasıl başa çıkacağınızı bilmediğiniz için bağınız tehlikede mi? Bu içeriğimizde aslında iş ve özel hayatı dengelemenin epeyce kolay …

Partnerinize ikram seçmek sahiden de önemli bir iştir. İkramın duygusal bir bağ kurmak için şahane bir yol olduğunu aklınızdan çıkartmamalı ve ona nazaran bir seçim yapmalısınız. Bizim tekliflerimiz ise şu formdadır: 1. Partnerinizin nelere ilgi …

‘İnsanın neresi ağrıyorsa canı oradadır’ diye bir kelam vardır bildiğiniz üzere Elbette acı çekmek tüm ömür sistemimizi altüst eder ve her acı o an için en büyük acı üzere gelir. Ağrıları dindirmek için çeşitli metotlar olsa da, pek çok vakit kesin …

Uzun ve sağlıklı bir hayat, birçok insanın gayelerinden biridir. Longevity (uzun ömür) diyeti, bu amaca ulaşmak için kullanılan beslenme yaklaşımlarından biridir. Bu diyet, hayat mühletini uzatmak ve yaşa bağlı hastalıkları önlemek maksadıyla …

Yeni bir yıl daha gelmişken, koca bir sene partnerinizle ne yapacağınızın planını şimdiden çizmeye başladığınızı biliyoruz. Her ayı dolu dolu geçirmek için yapacaklarınız konusunda bir türlü karar veremediyseniz sizin için 12 ayı kapsayan bir liste …

Ülkü kiloda olmanın sıhhat açısından değerini sık sık vurgulayan uzmanlar, kıymetli olanın süratli değil; istikrarlı ve sağlıklı kilo vermek olduğunu da vurguluyor. Kilo vermek uzun ve sabır gerektiren bir süreç. Bu süreci muvaffakiyetle geçenler değişimleriyle …

Münasebetin birinci yılı birbirinizi bir yandan tanımaya çalışırken bir yandan da kendi alışkanlıklarınıza devam ettiğiniz bir yıl olarak geçer. Birinci yıllar çoklukla aşk dolu olsa da sonraki yılların da birebir tatta kalması için şunları kesinlikle yapmalısınız …

Çocukluk hepimiz için güçlü bir devirdir. Arkadaşlarımız tarafından dışlanmak ise bu zorlukların en yıpratıcılarından biridir. Hepimiz yeni okullarda ya da ortamlarda dışlanma korkusunu bir biçimde tatmışızdır. Lakin kimileri için bu his yalnızca …

Uzun ömür, tarih boyunca insanoğlunun ilgisini çeken ve üzerine araştırmalar yapılan bir mevzu olmuştur. Bilim ve sanat, bu alanda birçok keşif ve yenilik sunmuş, insanların daha sağlıklı ve uzun bir ömür sürmelerine katkıda bulunmuştur. “Outlive …