Ruh sıhhatini muhafazanın ve zihinsel istikrarda kalmanın yolu, sanıldığından çok daha kolay bir biyolojik saatte bâtın. Ünlü Psikiyatrist Prof. Dr. Arif Verimli, çağdaş çağın en büyük problemlerinden biri olan uyku düzensizliğine dikkat çekerek, sağlıklı …

Toplum nezdinde ekseriyetle disiplinsizlik yahut odaklanma zahmeti halinde yorumlanan kimi günlük davranış biçimleri, çağdaş psikoloji araştırmalarında bilişsel kapasitenin yüksekliğine dair kıymetli bulgular sunuyor. Uzmanlar standart muvaffakiyet …

Çağdaş tıp dünyası, ruhsal rahatsızlıkların biyolojik kökenlerini anlamlandırma yolunda kıymetli bir eşiği daha geride bırakıyor. Amerika Birleşik Devletleri genelinde her on yetişkinden üçünü etkileyen anksiyete bozuklukları üzerine yürütülen …

Çağdaş periyotta akıllı telefon uygulamaları ve dijital hatırlatıcılar yaygınlık kazansa da, alışveriş listesini kağıda yazma alışkanlığına sahip bireylerin bilişsel süreçleri farklılık gösteriyor. Psikoloji ve sinirbilim alanındaki yeni datalar …

Harvard Üniversitesi tarafından 80 yılı aşkın müddettir yürütülen ‘Yetişkin Gelişimi Çalışması’, uzun ve huzurlu bir ömrün en temel kaynağının romantik bir bağlılık ve derin sevgide kapalı olduğunu ortaya koyuyor. 1938 yılında başlatılan bu devasa …

Klâsik inanışın bilakis saç beyazlamasının temelinde gerilim yahut beslenme alışkanlıklarından çok genetik miras yer alıyor. Uzmanlar, erken yaşta başlayan bu sürecin bir hastalık teşkil etmediğini vurgularken, etnik köken ve vitamin istikrarının …

Bedenimiz aslında birden fazla vakit sessiz değil. Her bir şikâyet, her tekrarlayan belirti ve her ‘geçer herhalde’ dediğimiz his aslında bir ileti. Bu iletileri okumayı öğrenmek erken teşhisin ve sağlıklı hayatın en güçlü anahtarı. Ancak biz birden fazla vakit …

Kent hayatının gürültüsünden ve günlük gerilimin yükünden kaçmak isteyen bireylerin en kıymetli sığınağı haline gelen kulaklıklar, çağdaş insanın vazgeçilmez bir kesimi olarak görülüyor. Uzmanların yaptığı son araştırmalar, sokakta müzik dinlemeden …

Kalp hastalıkları dünya genelinde en yaygın sıhhat meseleleri ortasında yer alırken, uzmanlar riskin büyük ölçüde günlük alışkanlıklara bağlı olduğuna dikkat çekiyor. Bir kardiyolog, bilhassa sık tüketilen kimi besinlerin kalp sıhhatini önemli formda …

Yüksek tansiyon, birden fazla vakit sessiz ilerleyen lakin uzun vadede kalp krizi ve inme üzere önemli risklere kapı aralayan bir sıhhat sorunu olarak biliniyor. Günlük beslenme tertibi ise bu tabloyu direkt etkileyebiliyor. Son araştırmalar, şaşırtan bir …