Günlük kent yaşantısında yayaların kendilerine geçiş önceliği tanıyan şoförlere el sallayarak yahut tebessüm ederek karşılık vermesi, kolay bir görgü kuralının ötesinde toplumsal bir olgu olarak bedellendiriliyor. Psikologlar ve davranış bilimciler …

Gelişen beslenme bilimi doğrultusunda uzmanlar, yetersiz lif tüketiminin yol açtığı sindirim sıkıntılarına karşı doğal ve tesirli bir tahlil olarak günde iki adet kivi tüketilmesini tavsiye ediyor. Kelam konusu meyve, bünyesinde barındırdığı çözünür ve …

Günlük koşturmaca içinde bedenimizin tüm yükünü çeken ayaklarımızı çoğunlukla ihmal ediyoruz. Halbuki her gün yalnızca 10 dakikanızı ayırarak yapacağınız kolay bir parmak ucunda yükselme antrenmanı, doruktan tırnağa tüm sıhhatinizi değiştirebilecek bir güce …

Yaz aylarının vazgeçilmez lezzeti, serinliğin ve şifanın adresi karpuz, yanlış tüketildiğinde ölümcül bir tehdide dönüşebiliyor. Uzmanlar, marketlerde ve sokak tezgahlarında cazip görünen ‘dilimlenmiş’ karpuzlara karşı çok önemli ikazlarda bulunuyor …

İsveç’te yürütülen ve yaklaşık yarım asrı geride bırakan kapsamlı bir araştırma, insan bedeninin fizikî doruğuna ve yaşlanma sürecinin başlama devrine ışık tutuyor. Karolinska Enstitüsü bünyesinde, İsveç Fizikî Aktivite ve Fitness Çalışması …

Katıldığı bir programda alkolün hormonal sistem üzerindeki tesirlerine dikkat çeken Doktor Ebru Ünal, bira tüketimine dair çok konuşulacak tezlerde bulundu. Biranın erkeklerde östrojen hormonunu artırdığını belirten Ünal, ‘Bira tutkusu olan bir …

Günümüzde içme suyu tercihi, kentleşmenin getirdiği çevresel faktörlerle birlikte halk sıhhati gündeminin birinci sıralarında yer almaya devam ediyor. Şebeke suyuna yönelik itimadın zayıflaması sonucu tüketiciler su arıtma sistemleri ile ambalajlı sular …

Bağlantılarda duygusal aşınmaya yol açan ve psikoloji uzmanları tarafından mercek altına alınan nankörlük eğilimi, muhakkak irtibat kalıplarıyla kendini gösteriyor. Uzmanların gerçekleştirdiği değerlendirmeler, minnet hissinden mahrum bireylerin …

İdmanın ruh haline güzel geldiği uzun vakittir biliniyor. Lakin yeni araştırmalar, tek bir antrenman seansının bile süratli tesir gösterebileceğini ortaya koyuyor. 30 dakikalık orta tempolu koşu ya da yürüyüş, birtakım bireylerde dert ve depresif …

İngiltere’den uzmanlar uyardı: Hakikat formda içilen kahve, yalnızca uyanık kalmanızı sağlamıyor, tıpkı vakitte kalp hastalığı ve diyabet riskini artıran iç organ yağlanmasıyla da savaşıyor. Birleşik Krallık’ta vazife yapan Hayat Şekli Tıbbı Uzmanı Dr …