Kahve, dünya genelinde sudan sonra en çok tüketilen içecekler ortasında yer alıyor. Güç artışı, odaklanma, ruh hali ve performans üzerindeki tesirleri nedeniyle bilhassa sabah saatlerinde tercih ediliyor. Zayıflama süreçlerinden beyin sıhhatine …
Kış aylarında salgınlar peşimizi bırakmazken, haftalarca süren burun akıntısı birden fazla vakit kolay bir soğuk algınlığı kalıntısı sanılıyor. Fakat uzmanlar uyarıyor: Düzgünleşme sürecine girmeyen ve üç haftadan uzun süren akıntılar, alerjiden mide reflüsüne …
Genetik Profesörü Dr. Kaan Yılancıoğlu, 1985-1995 ortası doğanların neden daha genç göründüğünü anlattı. Toplumsal medya hesaplarından paylaşım yapan Yılancıoğlu, yapılan araştırmaları ve genç görünümü sağlayan faktörleri anlattı. Prof. Dr. Yılancıoğlu …
Genetik Profesörü Dr. Kaan Yılancıoğlu, 1985-1995 ortası doğanların neden daha genç göründüğünü anlattı. Toplumsal medya hesaplarından paylaşım yapan Yılancıoğlu, yapılan araştırmaları ve genç görünümü sağlayan faktörleri anlattı. Prof. Dr. Yılancıoğlu …
Hareketsizlik çağın en büyük sıhhat riskleri ortasında gösteriliyor. Günlük hayatta kolaylıkla uygulanabilen yürüyüş alışkanlığı ise kalp sıhhati açısından sanılandan daha kritik görülüyor. İngiltere’de yürütülen geniş kapsamlı araştırma, yürüyüş müddeti …
Uzmanlar, diş sıhhatini müdafaanın aslında sanıldığı kadar karmaşık olmadığını söylüyor. Günlük hayatta yapacağınız birkaç kolay lakin tesirli adım, dişlerinizi uzun yıllar sağlıklı tutmanın anahtarı olabilir. İşte, uzmanların önerdiği 11 pratik rutin …
Toplumsal alakalarda, iş toplantılarında yahut aile içi tartışmalarda karşısındakini dinlemek yerine daima bir savunma duvarı ören, her şartta haklı çıkmaya odaklanan beşerlerle karşılaşmışsınızdır. Dışarıdan bakıldığında özgüvenli yahut baskın bir …
İleri yaşlara gelindiğinde birçok kişi gençlik devrinde benimsediği duş sistemini motamot sürdürüyor. Lakin cilt birebir dayanıklılığı göstermiyor. Gerginlik hissi, kaşıntı ve kızarıklık üzere sinyaller vakitle artıyor. Uzmanlar, her gün duş alışkanlığının …
Şekerli besinler diş sıhhatinin en büyük düşmanı olarak görülüyor. Asıl ziyanı ise şekeri kullanan bakteriler veriyor. Ağız içinde oluşan asit, vakitle mineyi zayıflatıyor. Diş plağı ismi verilen bakteri katmanı süreci hızlandırıyor. Son araştırmalar …
Kusursuz bir gülüş, ferah bir nefes… Kim istemez ki? Hepimiz ağız sıhhatinin değerli olduğunu biliyoruz, lakin dürüst olalım; bazen bu bahis, o korkutucu dişçi koltuğuyla ya da yapılması gereken bitmek bilmeyen ‘görevler’ listesiyle eş manalı hale …
