Toksik İlgisi Olan Arkadaşınıza Nasıl Yardım Edebileceğiniz Anlatıyoruz!
Toksik alaka her vakit sizin başınıza gelecek diye bir şey yok. Kırmızı alarmların çaldığı zehirli bir alaka yakın arkadaşınızı da tesiri altına alabilir. Bedel verdiğiniz birinin gözlerinizin önünde berbat muameleye maruz kalmasına üzülüyor ama tıpkı vakitte ona durumu açmaktan çekiniyorsanız bu teklifler imdadınıza yetişebilir. Birinci adımı atmak ve onu toksik bir bağda olduğuna inandırmak her vakit kolay olmayabilir. Fakat sabreder ve yardım elini esirgemezseniz, arkadaşınızı içinde bulunduğu makûs durumdan çıkarabilirsiniz.
1. Yardım önermeden evvel müsaadesini isteyin.
Toksik bağdaki bir arkadaşınıza yardım eli uzatmak her vakit o kadar kolay olmayabilir. Zira bazen argümanlarınız ne kadar gerçek olsa bile karşı taraf bunları ne duymaya ne de görmeye hazırdır. Hatta münasebeti hakkında yapacağınız olumsuz bir yorum onu karşısındaki beşere daha fazla bağlayabilir. Bu nedenle ilgideki çatırtıları görseniz bile bir müddet kendinize saklamayı deneyin ve arkadaşınız size açılmadan aksi yorum yapmayın.
2. Fark ettikleriniz konusunda açık olun.
Arkadaşınıza bağındaki makus tarafları sıralamanız yapan olmaktan çok yıkıcı tesir yapabilir. Zira bazen kişinin kendini bile bile makûs duruma atması ve bununla yüzleşmek zorunda bırakılması, düşünülenden sıkıntı gelir. Bu nedenle ilgisindeki meseleleri yorumlamak yerine daha yapan bir yol deneyin ve fark ettiklerinizi onun gururuna dokunmayacak formda anlatmaya çalışın. Kendi yorumunuzu katmadığınız ve gerçek bilgilere dayanan cümleler, bu etapta çok daha tesirli olabilir.
3. Yargılamadan dinleyin.
Karşınızdaki kişi size açılmaya hazır hale geldiğinde onu yargılamadan dinleyeceğinizi bilmelidir. Aksi halde yaşadıklarını tam manasıyla şeffaf formda tabir edemeyebilir. Bu nedenle ona yargılanmayacağından emin olacağı inançlı bir ortam yaratın ve aranızdakileri diğerlerine anlatmaktan kaçının.
4. Gereksinimi olan rahatlığı sunun.
Onun kendini rahat hissetmesini sağlayarak ilgisindeki daha derin mevzuları anlatmasına yardımcı olabilirsiniz. Toksik münasebetlerin zehirli yapısı, kişiyi daha kapalı bir dünyaya itebildiğinden dışarıdan fikir yahut yardım almayı zorlaştırır. Şayet arkadaşınız zati size orta sıra problemlerinden bahsediyorsa ona derinleşebilmesi için gereken alanı tanıyın ve gerçek manada yorum yapmadan yahut yargılamadan dinlemeyi öğrenin.
5. Yanında olduğunuzu hissettirin.
Toksik münasebetteki yakın arkadaşınıza yardım etmenin birinci adımı onun yanında olmaktır. Zira ekseriyetle bu insanlara direkt tahlil yahut yardım teklifiyle gitmeniz, onun savunmaya çekilmesine ve içe kapanmasına yol açacaktır. Bu da sürdürülebilir yol değildir ve ona yarar sağlamaz. Bunun yerine sorun ne olursa olsun onun yanında olduğunuzu gösterin ve her şeyden evvel onun yeterliliğini düşündüğünüzü anlamasını sağlayın. Örneğin ‘Artık ayrıl’ demek yerine ‘Karar senin lakin her formda yanındayım’ demeyi deneyin.
6. Ne yapacağını söylemeyin.
Karşınızdaki ne kadar yakın bir arkadaşınız olsa da toksik bağlantı, iki kişi ortasındaki ziyanlı bağlılıktan kaynaklanır. Yani üçüncü şahıs olarak sizin bu denkleme girmeniz aslında tehdit edicidir ve istemeden arkadaşınız üzerinde baskı yaratabilir. Bu nedenle ona hiçbir vakit ne yapması gerektiğini söylemeyin. Tersine, onun ilgisi olduğunu ve kendi düzgünlüğünü en düzgün onun bileceğini vurgulayın. Fakat genelleme yaparak bu cins alakaların yanlışlarına da göndermelerde bulunun.
7. Her vakit müspet tavır sergileyin.
Toksik bir bağın insanı içine çektiği dünya dışarıdan karanlık görünse de münasebetteki kişi için her şey bu kadar net olmayabilir. Arkadaşınızın bu türlü net bir görüşe sahip olmadığı durumlarda gerçekleri sert formda yüzüne vurmadan evvel her şeyin düzelebileceği vurgusunu yapın. Örneğin; alakasının ne kadar yanlış olduğunu vurgulamadan evvel aslında daha yeterli ve sağlıklı münasebetlerin mümkün olduğunu anlamasını sağlayın. Bu tavır zati onun vakitle durumu kavramasını sağlayacaktır.
8. Ortalarındaki hengameye dahil olmayın.
Toksik bağdaki bir arkadaşınıza takviye olmak için bile olsa asla ancak asla iki kişi ortasındaki arbedeye dahil olmayın. Zira yarın bir gün onlar barıştığında makûs olan siz olabilirsiniz ve aranızdaki yakınlığı büsbütün kaybedebilirsiniz. Bu nedenle asla partnerine laf atmayın ve bir arbedede onunla direkt bağlantıda bulunmayın. Sıkıntı biliyoruz, lakin bırakın evvel onlar ortalarında halletmeyi denesin.
9. Kararı ona bırakın.
Karşınızdakinin bir birey olduğunu ve kendi his, kanılarına sahip olduğunu aklınızdan çıkarmayın. Bu nedenle ona takviye olurken üzerinde asla baskı kurmayın. Açıklamanızı ve savunmanızı yapın lakin kararın her vakit onda olduğunu bilmesini de sağlayın.
10. Her vakit erişilebilir olun.
Onu bir gün arayıp sorduktan sonra birkaç gün umursamaz davranmayın. Zira toksik bağlantıdaki birinin kabuklarını kırıp birine açılması ve yaşadığı problemleri söz etmesi vakit alır. Bir sefer sizden yakınlık görüp itimadı sarsılırsa diğerine bir daha güvenmeyebilir ve profesyonel yardıma bile kapalı hale gelebilir. Bu nedenle her vakit erişilebilir olun, yakınlarda olduğunuzu bilmesini sağlayın ve yanlışsız vakitse profesyonel dayanak önermekten çekinmeyin.
