Günlük Hayatta Ortaya Çıkan Bu 5 Belirti Yüksek Kan Şekerine İşaret Ediyor Olabilir
Günlük hayatta sıkça yaşanan birtakım fizikî değişimler, bedenin kan şekeri istikrarına dair değerli ipuçları verebilir. Uzmanlar, bu belirtilerin birden fazla vakit göz gerisi edildiğini ve geç fark edildiğinde önemli sıhhat meselelerine yol açabildiğini belirtiyor. Bilhassa tip 2 diyabet riski açısından erken sinyallerin tanınması büyük kıymet taşıyor. Beslenme ve ömür şekliyle yakından bağlantılı olan bu durum, kolay denetimlerle erken basamakta tespit edilebiliyor.
Günlük ömürde fark edilen kimi kolay belirtiler, kan şekeri düzeylerinin yükseldiğine işaret ediyor olabilir.
Uzmanlar, bu işaretlerin tek başına kesin teşhis manasına gelmediğini fakat ihmal edilmemesi gerektiğini vurguluyor.
Bir beslenme uzmanı ve fitness eğitmeni olan Cassandra Barns, bilhassa tip 2 diyabet riski açısından dikkat edilmesi gereken beş yaygın belirtiyi sıraladı. Datalara nazaran Birleşik Krallık’ta 5,6 milyondan fazla kişi diyabetle yaşıyor. Diabetes UK, bu şahısların yaklaşık 1,2 milyonunun şimdi teşhis almadığını varsayım ediyor. NHS England ise yüz binlerce kişinin tip 2 diyabet geliştirme riski taşıdığını belirtiyor.
Günlük Hayatta Dikkat Edilmesi Gereken İşaretler
1. Daima yorgunluk hissiYorgunluk pek çok nedene bağlı olabilir; fakat kan şekerinin yüksek olması durumunda, glikoz hücrelere gereğince giremez. Bu da bedenin enerjiyi verimli kullanamamasına yol açar.
2. Olağandan fazla susama ve sık idrara çıkmaYüksek kan şekeri, bedenin dengeyi sağlamak için hücrelerden kana su çekmesine neden olur. Sonuç: geçmeyen susuzluk hissi ve sık tuvalete çıkma.
3. Çok açlıkGlikoz kanda kalıp hücrelere giremediğinde, beden “yeterince beslenmedim” sinyali verir. Bu da daima açlık hissiyle kendini gösterebilir.
4. Karın bölgesinde kilo artışıÖzellikle bel etrafında biriken yağlanma, kan şekeri dengesizliğiyle ve tip 2 diyabet riskiyle yakından ilişkilendiriliyor.
5. Tekrarlayan mantar (pamukçuk) enfeksiyonlarıYüksek kan şekeri, bilhassa vajinal bölgede bakteri ve mantar istikrarını bozarak enfeksiyonlara yer hazırlayabiliyor.
