Pazar kahvaltınızı yaptınız mı? Şayet yanıtınız şimdi ‘hayır’ ise biraz daha bekleyin! Artık size, kış aylarında hastalıklara karşı koruyan ve bağışıklığı güçlendiren kimi tarifler vereceğiz. Protein, sağlıklı yağ ve vitaminlerle zenginleştirilen bir …
Herkesin vakit zaman tahammül eşiği düşüyor. Trafik, küçük tartışmalar, gündelik aksilikler daha büyük yansılar doğurabiliyor. Sabır daha çabuk tükeniyor, tahammülsüzlük artıyor. Sonluluk hali süreksiz olabiliyor lakin birtakım şahıslar için neredeyse …
Market raflarında süt reyonuna gelindiğinde genelde refleks olarak inek sütüne yöneliyoruz. Bitkisel süt alternatifleri bile daha fazla ilgi görüyor. Meğer birçok kişinin gözünden kaçan öteki bir süt tipi var. Keçi sütü, yıllardır rafta durmasına karşın …
Kahve, dünya genelinde sudan sonra en çok tüketilen içecekler ortasında yer alıyor. Güç artışı, odaklanma, ruh hali ve performans üzerindeki tesirleri nedeniyle bilhassa sabah saatlerinde tercih ediliyor. Zayıflama süreçlerinden beyin sıhhatine …
Kış aylarında salgınlar peşimizi bırakmazken, haftalarca süren burun akıntısı birden fazla vakit kolay bir soğuk algınlığı kalıntısı sanılıyor. Fakat uzmanlar uyarıyor: Düzgünleşme sürecine girmeyen ve üç haftadan uzun süren akıntılar, alerjiden mide reflüsüne …
Genetik Profesörü Dr. Kaan Yılancıoğlu, 1985-1995 ortası doğanların neden daha genç göründüğünü anlattı. Toplumsal medya hesaplarından paylaşım yapan Yılancıoğlu, yapılan araştırmaları ve genç görünümü sağlayan faktörleri anlattı. Prof. Dr. Yılancıoğlu …
Genetik Profesörü Dr. Kaan Yılancıoğlu, 1985-1995 ortası doğanların neden daha genç göründüğünü anlattı. Toplumsal medya hesaplarından paylaşım yapan Yılancıoğlu, yapılan araştırmaları ve genç görünümü sağlayan faktörleri anlattı. Prof. Dr. Yılancıoğlu …
Hareketsizlik çağın en büyük sıhhat riskleri ortasında gösteriliyor. Günlük hayatta kolaylıkla uygulanabilen yürüyüş alışkanlığı ise kalp sıhhati açısından sanılandan daha kritik görülüyor. İngiltere’de yürütülen geniş kapsamlı araştırma, yürüyüş müddeti …
Uzmanlar, diş sıhhatini müdafaanın aslında sanıldığı kadar karmaşık olmadığını söylüyor. Günlük hayatta yapacağınız birkaç kolay lakin tesirli adım, dişlerinizi uzun yıllar sağlıklı tutmanın anahtarı olabilir. İşte, uzmanların önerdiği 11 pratik rutin …
Toplumsal alakalarda, iş toplantılarında yahut aile içi tartışmalarda karşısındakini dinlemek yerine daima bir savunma duvarı ören, her şartta haklı çıkmaya odaklanan beşerlerle karşılaşmışsınızdır. Dışarıdan bakıldığında özgüvenli yahut baskın bir …
