Gerilim ve anksiyete, çağdaş hayatın yaygın ve kaçınılmaz bir modülüdür. İş, aile, finansal problemler ve sıhhat üzere birçok faktör, bu duygusal durumları tetikleyebilir. Gerilim ve anksiyete, genel sıhhatimiz üzerinde olumsuz tesirlere sahip olabileceği …
Siz de TikTok’ta rengarenk sebzelerle dolu tabaklar görüp ne olduğunu merak ettiniz mi? Son periyodun en tanınan beslenme trendlerinden biri olan fibermaxxing, gün boyunca bol lifli yiyecekler tüketmeye dayanıyor. Sindirime yardımcı olması ve kilo …
Birbirinin yerine kullanılan ‘cinsellik’ ve ‘seks’ sözcüklerinin manaları birbirinden farklıdır. Psikolojik, fizyolojik, toplumsal ve kültürel boyutları olan ‘cinsellik’, insanın doğuştan getirdiği cinsiyetine ilişkin özelliklerin tümüdür ve kişinin …
Ülkü kiloda olmanın sıhhat açısından değerini sık sık vurgulayan uzmanlar, kıymetli olanın süratli değil; istikrarlı ve sağlıklı kilo vermek olduğunu da vurguluyor. Kilo vermek uzun ve sabır gerektiren bir süreç. Bu süreci muvaffakiyetle geçenler değişimleriyle …
Sözlerin yetersiz kaldığı anlar olur. Bu anlarda gözler her şeyi anlatabilir! Bakışların derinliği, göz bebeklerinin büyüklüğü, gözlerin hareketleri ve tabirleri… Bir insanın hissettiklerini anlamamıza yardımcı olur. Gelin birlikte gözlerden …
Yaşlanma, biyolojik olarak kaçınılmaz bir süreç olarak kabul edilir. Lakin, çağdaş bilim ve teknoloji, yaşlanma sürecini yavaşlatma ve hatta makul istikametlerden durdurma konusundaki umut verici bulgularla karşımıza çıkmaktadır. Yaşlanma, hücrelerin …
Lisanınızın ardında vakit zaman beyaz bir katman oluştuğunu fark etmişsinizdir. Bunu görünce insan bir huzursuz oluyor natürel. “Acaba bir sorun mu var?” diye düşünmek çok olağan. Lakin her vakit korkulacak bir durum olmayabilir. Gelin sebeplerine tek …
Hayat müddetinin uzaması, 21. yüzyılda değerli bir demografik değişim olarak karşımıza çıkmaktadır. 100 yıl ve daha uzun müddet ömür beklentisi artık yalnızca bir hayal değil, bilimsel ve teknolojik ilerlemeler sayesinde mümkün hale gelmektedir. Bu …
Bağ içerisinde olan şahısların farklı karakterlere sahip olması bazen yorucu olabilir. Fakat müspet bir istikametten baktığımız vakit ilgiyi istikrarda tutacak ve dinamik halde olmasını sağlayacak bir özellik. Birbirinizin farklı yanlarınızı keşfetmeniz ve …
Cihan size münasebetiniz hakkında pek çok şey söylüyor olabilir. Bu sinyalleri görebilmeniz için etrafınızda neler olup bittiğine bir göz atın. Emin olun, yaşadığınız her şey kainatın işaretleri ile alakalı… İşte birkaç örnek! 👇 1. Yazgı döngünüzü bir …
