Yıllardır Her Gün Duş Alıyorsanız İleri Yaşlarda Dikkat! Sandığınız Kadar Günahsız Değil
İleri yaşlara gelindiğinde birden fazla kişi gençlik periyodunda benimsediği duş nizamını motamot sürdürüyor. Lakin cilt tıpkı dayanıklılığı göstermiyor. Gerginlik hissi, kaşıntı ve kızarıklık üzere sinyaller vakitle artıyor. Uzmanlar, her gün duş alışkanlığının her şartta sağlıklı sonuçlar vermediğini vurguluyor. Cilt bariyerinin verdiği reaksiyonlar artık daha besbelli hale geliyor.
İleri yaşlarda cilt neden daha hassas hale geliyor?
Yaş ilerledikçe cilt elastikiyetini ve doğal yağ istikrarını kaybetmeye başlıyor. Esirgeyici katman inceliyor, nemi tutma kapasitesi düşüyor. Isı değişimleri, paklık eserleri ve sık yıkama cilt yüzeyini daha süratli yoruyor. Bilhassa sıcak suyla yapılan uzun duşlar, doğal yağların uzaklaşmasına yol açıyor.
Bu periyotta kullanılan birtakım ilaçlar da cilt kuruluğunu artırabiliyor. Tansiyon, kalp ve şeker tedavilerinde tercih edilen ilaçlar nem kaybını hızlandırabiliyor. Klima ve kalorifer üzere iç ortam şartlarıyla birleştiğinde cilt yüzeyinde daima rahatsızlık hissi oluşabiliyor. Günlük duş rutini devam ettikçe tahriş riski daha da yükseliyor.
Her gün duş almak hijyen manasına gelmiyor
Sık yıkama, cilt yüzeyindeki gözetici lipit tabakayı zayıflatıyor. Nem tutma kapasitesi azalan cilt daha kolay çatlıyor. Bilhassa kol ve bacak bölgelerinde pullanma, kaşıntı ve kızarıklık yaygın hale geliyor. Yüzeyde oluşan mikro çatlaklar bakteri ve mantar için uygun ortam hazırlıyor.
Uzmanlar, ileri yaşlarda tam beden yıkamasının iki günde tek sefer yapılmasının birden fazla kişi için kâfi olduğunu belirtiyor. Paklık sağlanırken cilt bariyeri korunmuş oluyor. Günlük duş alışkanlığını bırakan şahıslar, birkaç hafta içinde daha az gerginlik, gece kaşıntılarında azalma ve daha yumuşak cilt hissi yaşadıklarını aktarıyor.
Duş olmayan günlerde paklık nasıl sürdürülmeli?
Duş sıklığının azalması hijyenden vazgeçildiği manasına gelmiyor. Yüz, koltuk altları ve mahrem bölgelerin tertipli paklığı hijyen düzeyini yüksek tutuyor. Ayakların durulanması da koku ve mantar riskini azaltıyor.
Sadece suyla yapılan kısa durulamalar ferahlık hissi sağlarken cilt yağ istikrarını koruyor. Paklık eseri kullanılan gün sayısı azaldıkça kuruluk şikayetleri de hafifliyor. Duş sonrası nemlendirici uygulaması, bilhassa soğuk mevsimlerde cilt yüzeyinin rahatlamasına yardımcı oluyor.
İleri yaşlarda hijyen sırf banyoyla hudutlu kalmıyor. Eller, giysiler, yatak çarşafları ve hayat alanı paklığı genel sıhhatin kıymetli modülleri ortasında yer alıyor.
