Yapay zeka dünyanın en sağlıklı 15 besinini sıraladı. En sağlıklı yiyecek kalori başına yüksek ölçüde vitamin, mineral, lif, sağlıklı yağ ve antioksidan içermesiyle öne çıkıyor. İşte ChatGPT’nin sıraladığı dünyanın en sağlıklı 15 yiyeceği… Ispanak …
En sevilen ve en çok tüketilen yiyeceklerden biri de hiç elbet ekmek… Uzmanlar beyaz ekmeğin sıhhate ziyanlarını anlatırken yapılan yeni bir araştırmadan dikkat çeken sonuçlar çıktı. Uzmanlar ekşi mayalı ekmeğin tansiyonu düşürdüğünü ortaya koydu …
Mükemmel bir birliktelik yaşarken bile küçük ancak daima tekrarlayan sıkıntılar çığ üzere büyüyebiliyor. Evet, bağlantılarda uyuşmazlıklar çok doğal lakin bu uyuşmazlıkların nasıl ele alındığı, bazen sorunun kendisinden bile kıymetli olabiliyor. Bunun için …
Aşk bazen gözümüzü o denli bir döndürüyor ki neyin sağlıklı neyin problemli olduğunu anlamakta zorlanıyoruz. Alışılmış ilgide içimizi rahatlatan ve yüz güldüren davranışlar da var. Peki bu davranışlar neden bu kadar kıymetli? Zira sağlıklı bir bağlantının …
Çoğumuz, daima yorgunluğu ağır tempoya bağlarız. Fakat uzmanlar, bilhassa sabah uyandığınızda hissettiğiniz ve ‘geçer’ diye düşündüğünüz iki küçük semptomun göz gerisi edilemeyecek kadar tehlikeli olabileceğini belirtiyor. Bedende sessizce yayılan …
Vakit zaman bağlantıda kendimizi telaşlı hissederiz. İşte tam olarak bu türlü süreçlerde bağlantıdaki korkuyu azaltmak için yapabileceklerine odaklanabilirsin. Pekala bağdaki tasa nasıl azaltılır? Gel birlikte keşfedelim ve ilgiyi daha düzgün bir yere …
Şişkinlik pek çok kişinin vakit zaman yaşadığı yaygın bir problemdir. Araştırmalara nazaran, toplumun yaklaşık %20’si bu rahatsız edici hissi haftada en az bir defa yaşıyor. Bu rahatsızlığın temel nedeni de genelde midenizden geçenlerde gizli oluyor. Pekala …
Toplumsal medyada sıkça karşılaştığımız uzun, çok adımlı duş tavsiyeleri, cildimize faydadan çok ziyan verebiliyor. Dermatologlar, cildin doğal istikrarını bozduğu ve gözetici bariyerini zayıflattığı gerekçesiyle bu karmaşık uygulamalara karşı uyarıyor …
Para konusunu konuşmak her bağlantı için sıkıntı. Lakin partnerle bu konuşmaları konuşmak çok daha güç. Alışılmış maddi konuşmaları konuşmak çok alımlı gelmiyor, tekrar de ilgide konuşulması gereken mevzulardan. Bu bahisler konuşulmadığında ileride kırgınlık …
Ayrılıklar kolay değil, bilhassa de nitekim sevdiysen… Ayrılığı kabul etmekse bazen daha da güç oluyor. İşte bu yüzden, bağlantının bittiğini kabullenmek anlık bir olay değil bir süreçtir. Kimi vakit inkarla kimi vakit öfkeyle kimi vakit ise hüzünle …
