Bağlanma Tarzına Nazaran Partnerler İlgide Nasıl Davranıyor? Bu İçerikte Anlatıyoruz!
Bir bağda bazen her şey yolundaymış üzere görünür lakin içten içe bir şeyler eksik hissedilir. Ya da partnerin çok fazla ilgi ister, kıskançlık yapar, her iletisine saniyesinde karşılık bekler… Bazen de tam zıddı olur.
Aslında bu davranışların birçok rastgele değil; çocuklukta şekillenen bağlanma tarzlarıyla yakından ilgili. Psikologlara nazaran dört temel bağlanma tarzı var: İnançlı, Kaçıngan, Dertli ve Dağınık (Çelişkili). Bunlar yalnızca romantik münasebetleri değil; arkadaşlıkları, aile münasebetlerini, hatta iş bağlantılarını bile etkileyebiliyor. Pekala hangi tarz ne demek be bir münasebette nasıl kendini aşikâr ediyor?
Editörün notu: İçeriğimizde bahsettiğimiz durumlardan teşhis yahut teşhis yapılmamalıdır, yazılanlar cümbüş gayelidir. En yanlışsız bilgi için lütfen bir uzman ile görüşün.
Öncelikle “Güvenli Bağlanma” tarzını ele alalım.
Bu tarzın olayı istikrar. Hem duygusal yakınlığa açıklar hem de bağımsızlıktan korkmazlar. Partnerlerine güvenirler, hislerini net formda söz ederler ve tıpkı vakitte irtibatta net ve sakindirler. Sorun olduğunda kaçmak yerine çözmeye çalışırlar. Çoklukla çocuklukta inanç veren, dengeli ebeveynlerle büyümüş bireylerdir.
Bu bağlanma tarzına sahip olanlar partnerine ne çok yapışır ne de ondan uzak durur.
Böyle biriyle ilgi yaşamak huzurludur. Kriz değil, tahlil vardır. Münasebette drama yaşamaya yer yoktur, karşılıklı anlayış ve birbirini anlayana kadar dinleme vardır. Birlikte ancak birey kalarak yürüyen bir münasebettir.
Sıradaki bağlanma biçimimiz: Kaçıngan Bağlanma.
“İlgisiz mi yoksa özgürlüğüne düşkün mü?” diye düşündüğün partnerin büyük ihtimalle kaçıngan bağlanma tarzına sahip. Duygusal ya da fizikî yakınlıktan rahatsız olabilirler. Hislerini paylaşmak yerine içlerine atarlar, zira açık olmak onlara kırılgan hissettirir.
Kaçıngan bağlananları yakınlık oldukça korkutur ancak ara her vakit rahatlatır.
Kaçıngan bağlanan bireyler çok fazla yalnız kalmak ister, irtibattan kaçar ve tartışmalardan çabucak uzaklaşır. Duygusal yahut fizikî dayanak istemek yerine ‘Hallederim’ demeyi tercih ederler. Bu tek başına halletme işi her vakit kaçıngan olmayabilir zira bireyler tek başlarına da birtakım şeyleri çözebilirler.
Sıra “Kaygılı Bağlanma” tarzına geldi.
Bu bireyler bağlantılarda daima teyakkuz halindedir. Daima berbat bir şey olacak hissinde olurlar. Partneri biraz geç yazsa “Beni sevmiyor mu?” diye düşünmeye başlarlar. Mesela partneri açken gergin olur ve bu da hal ve hareketlerine yansır. Şayet bu gerginliği ona yansırsa çabucak içselleştirip ‘Acaba makus bir şey mi yaptım?’ sorgusuna çabucak girebilir. Daima onay bekler, çok çabuk kırılır ve kıskançlığa yatkındır.
Bu bağlanma tarzının sebeplerine inecek olursak…
Genellikle çocuklukta tutarsız ilgi görmüş şahıslarda gelişir. Yani bazen ilgi vardır, bazen yoktur. İlgisizlik durumundan çabucak sonra ilgi yüklendiğinde kişi afallar ve hakikat ilgi ile yanlış ilgiyi ayırt edemeyebilir. Bu belirsizlik yetişkinlikte de alakaları sabote eder.
Bir öteki bağlanma tarzı: Dağınık (Çelişkili) Bağlanma.
Partnerlerden biri hem sevgi ister hem de bu sevgiyi gördüğü an korkar. Partnerine duygusal ve fizikî manada çok yakın olmak ister lakin çok yaklaştığında kendini tehdit altında hissedebilir. Çok inişli çıkışlı bir ruh haline sahip olabilirler.
Bu bağlanma tarzındaki bireyler duygusal olarak oldukça baş karıştırıcı olabiliyorlar.
Bazen çok bağlı, bazen çok uzak davranırlar. Duygusal olarak baş karıştırıcıdırlar ve ne istediğini sen de o da tam bilemezsiniz. Duygusal ilgilerde en yorucu bağlanma tarzı diyebiliriz.
Peki sen ya da partnerin bu tarzlardan birine nazaran hareket ediyorsanız ne olacak?
Öncelikle panik yok. Hiçbir bağlanma tarzı mukadderat değildir. Kişinin bağlanma tarzını fark ettiğinde onu düzgüne dönüştürmesi de mümkün. İnançlı bir ilgi kurmak terapi, öz-farkındalık ve açık bağlantıyla herkes için ulaşılabilir. bir şey.
Bağlanma tarzını nasıl fark edersin?
Kıskançlık krizleri mi yaşıyorsun? Yoksa partnerin bir adım yaklaşınca çabucak geriliyor musun? Ya da ileti gelmeyince kalbin pır pır mı ediyor? Bu üzere yansılar sana tarzını fısıldıyor olabilir. Kendine dürüst ol. Zira bağlanma tarzın yalnızca alakada değil, kendinle olan bağını da şekillendiriyor.
Bağlanma tarzın kim olduğunu değil, nasıl sevdiğini gösterir.
Yani bu bağlanma tarzları kişilik testi değil, etiket hiç değil. Bağlanma tarzlarını öğrenmek sana bağın haritasını verir. Nerede zorlanıyorsun, nerede rahat hissediyorsun, hepsi daha görünür olur. Kendi tarzını tanımak, daha güzel sevmek için en güçlü adımlardan biri. Sevgiyle kal! 💖
