“Yeni Yıl Bir Şey Değiştirmez” Diyenler Bu Yazıyı Okumadan Konuşmasın

Beyin, başlangıçları sever.

Pazartesiler, ay başları, doğum günleri…Çünkü “yeniden deneme” hissi yaratır.

Bu yüzden yeni yıla umut bağlamak saflık değil,insan olmanın çok olağan bir yan tesiri.

2. “Bu Sene de Olmaz” Diyen İç Sesin Çok Yorgun

Yeni yıla heyecanlanınca çabucak şu cümle gelir:

“Geçen sene de bu türlü hissetmiştin, bu yıl da bir şey değişmedi”.

‘’Yediğim 12 üzüm de esasen boşa gitti’’.

‘’12 üzüm yediğim halim buysa ben daha da bir şey dilemem’’.

Evet.Ve bu, bir başarısızlık ispatı değil.Sadece hâlâ denemekten vazgeçmediğinin göstergesi.

Psikolojide buna direnç değil, dayanıklılık denir.

Bu yıl kendinden şunları beklemek zorunda değilsin:

• Her gün motive olmak

• Her şeyi düzeltmek

• “En âlâ versiyon” olmak

Belki yalnızca:

• Kendinle konuşma tonunu yumuşatmak

• Her şeye yetişememeyi kabul etmek

• “Bugünlük bu kadar” diyebilmek

Bunlar küçük görünür ancak zihinsel yükü önemli azaltır.

4. Heyecanlanmayı Bırakanlar Daha Olgun Değil

Yeni yıla heyecanlanmamayı “gerçekçilik” sanıyoruz.Ama birden fazla vakit bu, sadece hayal kırıklığından korunma refleksi.

Ve evet, bunu anlamak mümkün.Ama şunu da söylemek gerek:Heyecanlanmak, hâlâ bir şeylerin seni ilgilendirdiğini gösterir.

Belki bu yıl:

• Çok şey başarmayacaksın

• Çok argümanlı olmayacaksın

• Herkesi etkilemeyeceksin

Ama daha az yorulacaksın.Ve ruhsal olarak bu, hiç küçük bir amaç değil.

Son kelam (psikolog refleksiyle):

Yeni yıl bir mucize vaat etmez.Ama “bir şeyleri farklı ele alabilirim” hissi yaratır.Ve bazen insanın muhtaçlığı olan tek şey budur.

Dr. Klinik Psikolog Pelin Hazer