İlginiz İçin Çift Terapisi Gerekli mi? Anlamanın 11 Yolu
Her bağda inişler ve çıkışlar oluyor. Alakada yaşanılan kimi problemleri çözebilmenin yolu çift terapisine gitmek. Çift terapisi, bağlantılardaki meselelerin konuşulabildiği ve partnerlerin birbirini anlamaya çalıştığı bir yer. Kriz yaşayan bir ilişkideysen ya da alakanı daha sağlıklı bir yere taşımak istiyorsan çift terapisine gidebilirsin…
1. Birebir hengameyi tekrarlamak, münasebetinizin çıkmaza girdiğini gösteriyor.
İlişkilerde tartışmak aslında sağlıklı. Lakin birebir arbedeler daima devam ediyorsa ve bir türlü sonuca bağlanamıyorsa o vakit çift terapisi sizin için uygun olabilir. Bu üslup çözülmeyen hengameler, yalnızca ilgiyi yıpratıyor. Bu türlü bir durum yaşıyorsan partnerinle çift terapisine gitmeyi deneyebilirsiniz.
2. İlgide irtibat azaldıysa da çift terapisi düşünülebilir.
İlişkide vakit zaman bağlantı azalabiliyor. Fakat bu daima hale geldiyse ve partnerinle artık neredeyse hiç konuşmuyorsanız o vakit çift terapisine gitmenin vakti gelmiş olabilir. Birbirinizle sohbet edemediğiniz ve yalnızca sabahları günaydın, akşamları âlâ akşamlar dediğiniz bir münasebete döndüyse aralık daha açılmadan takviye alabilirsiniz.
3. Münasebetlerde birbirini dinlemek çok önemli!
Bazı bağlarda partnerler birbirini dinlemiyor. Yalnızca konuşma sırasının kendisine gelmesini bekliyor. İletişimin koptuğu bir bağda kalmak yorucu ve yıpratıcı olabilir. Herkesin kendini ispatlamaya çalıştığı münasebette kimse birbirini duymuyor demektir. Eğer sizin münasebetiniz de bu hale geldiyse bir terapisti görmek düzgün olabilir.
4. Bağlantında daima savunma halindeysen bu değerli bir problem!
İlişkiler bazen o denli bir duruma geliyor ki partnerine karşı daima savunma modunda oluyorsun. Bu aslında bir inanç sorunu. Söylenen her şeyi bir atak olarak algılıyorsan ya da partnerin bu türlü algılıyorsa o vakit bunu çözmek için çift terapisine başvurabilirsiniz. Terapide bu savunma refleksinin nedenlerini anlamaya çalışabilirsiniz.
5. Aranızdaki fizikî ve duygusal yakınlık azaldıysa çift terapisine gidebilirsiniz.
İlişkilerde bazen yakınlık azalabiliyor ya da kaybolabiliyor. Aslında bu yakınlık, bağlantıyı besleyen en kıymetli bağlardan biri. O yüzden eksikliği münasebetteki sorunları artırabilir. Bağlantınızda bu türlü bir sorun yaşıyorsanız çift terapisi meseleleri çözme konusunda yardımcı olabilir.
6. Münasebetlerde halı altına süpürülenler vakitle ortaya çıkabilir.
Her alakada kırgınlıklar oluyor lakin bunları biriktirmek ve konuşmamak bir sorun. Bu biriken kırgınlıklar öfkeye dönüşüyor. Hatta ilerledikçe aranızı da açıyor. Daima bir şeyleri içinize atmak ve konuşmamak bağın yavaş yavaş bitmesine neden oluyor. Birbirinizle konuşamıyorsanız yardım almayı deneyebilirsiniz.
7. Kahırlarını diğerlerine anlatıp partnerinle paylaşmıyorsan sorun var demektir.
Tabii ki her şeyi partnerinle paylaşman gerekmiyor. Ancak sıkıntılarını, kahırlarını ya da yaşadığın heyecanları birinci olarak partnerinle paylaşmıyorsan problemleriniz olduğunu söyleyebiliriz. Alakayı zedeleyen bu durumların önüne geçmek için partnerinle birlikte çift terapisine gitmeyi deneyebilirsiniz.
8. Ayrılık konuşmalarının başlaması düzgüne işaret değil!
İlişkilerde tartışmalar şayet yanlışsız yönetiliyorsa alakayı güçlendiriyor. Fakat bu tartışmalarda ayrılıkla ilgili konuşmalar yapılmaya başladıysa tehlike çanları çalıyor diyebiliriz. Sık sık ortaya çıkan ayrılık istekleri, bağlantının berbata gitmesine neden olabilir. Bu türlü bir durum yaşıyorsanız partnerinle çift terapisine gidebilirsiniz.
9. Partnerin artık sana huzur vermiyor olabilir.
Bu yaşanabilecek bir durum lakin tahlilsiz değil. Bağda yaşanan gerginlikler sonucunda partnerinle birlikteyken kendini huzursuz ve gergin hissediyor olabilirsin. Hayatını paylaştığın birinin sana bu türlü hissettirmesi seni gerilime sokuyor olabilir. Şayet bu türlü bir şey yaşıyorsan çift terapisi münasebetinize düzgün gelebilir.
10. Partnerinle öbür istikametlere gidiyor olabilirsiniz.
Partnerinle ilgi içindeyken ortak bir gelecek hayal etmeniz gerekiyor. İkinizin farklı istikametlere gittiği bir ilişkideyseniz bu münasebetin geleceği pek parlak değil üzere. Lakin bu tahlilsiz bir sorun değil elbette. Hayattan beklentileriniz ve ömür şeklinizin çatıştığını hissediyorsanız çift terapistine giderek bunu çözmek için çalışabilirsiniz.
11. Sadakatsizlik gerçekleştikten sonra çift terapisi kaide diyebiliriz.
Bu çok hassas ve sıkıntı bir süreç. Yaşadığın sadakatsizlik sonrası ne yapacağını şaşırmış olabilirsin. İtimadının sarsıldığı ve bağlantının yerle bir olduğu bu kriz sonrasında partnerini affetmek ve birlikte yürümeye devam etmek istiyorsan o vakit çift terapisini partnerinle deneyebilirsiniz. Terapi bu süreci daha güzel ve sağlıklı direktöre yardımcı olacaktır.
