Herkesin kendine has, bazen manalandırmakta zorlandığı gece rutinleri vardır. Kimimiz zifiri karanlık ararken, kimimiz ise mevsim ne olursa olsun oda kapısını arkasına kadar açık bırakmadan uyuyamaz. Birinci bakışta yalnızca bir havalandırma tercihi üzere …

Bazen ilişkideyken kendimize gerekli vakti ayırmayı unutuyoruz. İşte tam bu türlü anlarda biraz kendimizle vakit geçirmek, sevdiğimiz şeyleri yapmak gerekiyor. Pekala ne yapılabilir? Birkaç hoş hobi hiç de üzücü olmaz. İşte başlayabileceğin, birbirinden …

Ayrılıklardan sonra yalnız kalıp biraz kendinle ilgilenmek herkese çok güzel gelir. Bilhassa bir münasebetten sonra küllerinden doğarak ve parıldayarak ortaya çıkmak… İşte tam bunun için epeyce tesirli bir glow-up devri geçirmek gerekiyor. ‘İyi de …

Çabucak çabucak herkes öksürüğün ne kadar can sıkıcı ve yorucu olabileceği konusunda hemfikirdir. Haftalarca sürebilen sıradan bir öksürük, boğaz ağrısına, kas zorlanmalarına ve uykusuzluğa yol açarak hayat kalitesini önemli biçimde düşürebilir. Bu …

Birtakım anlar ve davranışlar vardır ki… O an ne olduğunu da tam anlayamayız lakin alaka bittikten sonra düşününce ‘iyi ki bitti’ dedirtir… İşte bağlantının içindeyken bizi rahatsız eden, bağlantı bitince de ‘iyi ki bitti’ dedirten o davranışlar… 1 …

Yeni araştırmalar, D vitamininin sadece kemikleri güçlendirmekle kalmayıp bağışıklığı destekleyerek yaşlanmayı yavaşlatabileceğini ortaya koydu. Bilim insanları, bilhassa eksikliği olan şahıslarda D vitamini desteklerinin teneffüs yolu …

Uzmanlara nazaran derin tatminsizlik yaşayan erkekler mutsuzluklarını nadiren sözlerle tabir eder. Yıllarca süren meslek ve bağ incelemeleri, bu memnuniyetsizliğin kişinin kendisinin bile farkında olmadığı, yavaş yavaş gelişen altı davranış …

Yılbaşı gecesi çiftlerin özel olarak kutlamak istedikleri günlerden. Herkes yılbaşını farklı geçirmeyi seviyor. Kimileri kalabalıklara karışmayı severken kimileri için konutta vakit geçirmek daha cazip. Partnerinle yılbaşında ne yapacağınızı …

Yeni bir araştırma, birtakım anksiyete bozukluğu olan kişilerde beyin kolin düzeylerinin daha düşük olduğunu ortaya koydu. Uzmanlar, bulgunun kıymetli olsa da tek başına anksiyetenin nedeni olarak görülmemesi gerektiğini vurguluyor. İşte ayrıntılar …

Daima sevgiliden bahsettik fakat artık flörtünden bahsetme zamanı! Flört evresi alakaya başlamadan evvelki en tatlı periyotlardan biri olabilir fakat şayet birtakım noktalara dikkat etmezsen sıkıcılaşır ve sonu iletiye kalp bırakmakla bitebilir… Beyefendilerin sesi …