Terk Edilme Endişeniz Var mı Yok mu? Bakmanız Gereken 11 İşaret
Bazen bağlantıdaki en büyük sorun terk edilme kaygısıdır. Ortada rastgele bir şey olmasa bile ortaya çıkan bu sorun, partnerin sizi bir gün bırakacağı fikrinden doğar ve hem günlük hayatı hem münasebet sıhhatini berbat tesirler. Zira rastgele gerçekçi bir desteği yoktur. Lakin buna karşın bu kaygı bazen tüm zihni ve kalbi meşgul eden büyük bir sıkıntı haline gelir.
Siz de bazen ilginizi baltalayacak düzeye gelen bu problemlerden muzdaripseniz tahlil sandığınızdan yakın olabilir. İşte terk edilme kaygınız olup olmadığını anlamak için bakmanız gereken belirtiler!
1. Daima Onay İsteği
Terk edilme korkusu, kendini daima onay alma ve garanti arama isteği biçiminde gösterir. Uzun yıllardır birlikte olduğunuz partnerinize bile hala ‘Beni seviyor musun?’ ya da ‘Biz ayrılmayacağız değil mi?’ üzere sorular soruyorsanız, terk edilme endişeniz olduğunu söyleyebiliriz. Zira iletilere bakmadığında paniklemek de onun hala sizi sevip sevmediğini sorgulamak da bu onay isteğinden kaynaklanır ve terk edilmekten korktuğunuzu gösterir.
2. Kırılganlık Sonlarının Belirsizliği
Bazen partnerlerden birinin neyden alınacağı bilinmeyen olur ve bu durum karşı tarafın olayları hakikat biçimde tartmasını önler. Aslında bu sorun, kendi içinde nelerden rahatsız olduğunu bilmemeye işarettir. Şayet bazen kendinizi partnerinizin davranışlarına içten içe alınmış halde buluyor lakin altında net bir neden bulamıyorsanız, terk edilme kaygınız olabilir.
3. Öz İtimat Eksikliği
Terk edilme kaygısının birincil nedenlerinden biri öz itimat eksikliğidir. Zira bu eksiklik, kişinin hayattaki küçük değişikliklerden bile rahatsız olmasına yol açar. Örneğin; onun arkadaşlarıyla buluşmak istemesi yahut sizden farklı tatil planları yapması, kendinizi sorgulamanıza neden olabilir. Aslında pek olağan olan bu durumlar karşısında kendinizi ‘Acaba bir yerde yanlış mı yaptım?’ diye sorguluyorsanız, çözmeniz gereken bir probleminiz olabilir.
4. Karşı Tarafı Üstün Görmek
Terk edilme korkusu bazen karşı tarafı fazla üstün görmekten kaynaklanır. Bu durum sizi, karşı tarafın gereksinimlerini karşılayamayacağınıza inandırarak gelecek endişelerinizi artırabilir. Yalnızca başınızda yaşadığınız bu sorun, size pek gerçek görünebilir ve güya o sizi terk edecekmiş üzere hissettirebilir. Lakin çoklukla gerçekler bundan çok farklıdır.
5. Bağlantıyı Sabote Etme
Bazen münasebetteki samimiyet ve yakınlık düzeyi arttıkça taraflardan biri kendini geri çekmeye başlayabilir. Ve bu durum ekseriyetle kendi kendine ilgiyi sabote etmekle ilgilidir. Yakın bağlantıya alışkın olmamak yahut insanlara güvenmemek bu sorunun nedenlerinden bazılarıdır. Lakin rastgele bir bağa hiç başlamayarak terk edilme riskini ortadan kaldırdığınızı düşünüyorsanız, bu sorunun üzerine gitmeniz gerekebilir.
6. Her Şeye “Evet” Demek
Günlük hayatta yahut romantik ilgilerde kendi hudutlarından ödün vererek her şeyi olduğu üzere kabul etmek, bir yerden sonra kişi üzerinde yorgunluk yaratır. Kelam konusu alaka olduğunda ise bir yerden sonra istemediğiniz şeylere ‘Hayır’ demenizi önler. Hasebiyle kimi şeylere karşı çıkmaya sadece ‘Terk edileceğim’ endişesiyle yanaşmıyor olabilirsiniz.
7. Çok Fazla Strateji Yapmak
İlişkinin neredeyse tamamının stratejiyi ve ön plana dayanması, gerçekliği ve spontane davranışları önler. Bu da bir nevi kendiniz olmaktan uzaklaşmanız manasına gelir. Kurduğunuz irtibatın daima kendi açınızdan planlı olması ve makul senaryolara nazaran ilerlemesi, terk edilme kaygısından kaynaklanır. Zira planlar şaştığında işlerin bir anda yolundan sapacağına ve ortadaki bağın kopacağına inanırsınız. Halbuki durum ekseriyetle hiç de o denli değildir.
8. Fazla Başa Takma
Gönderdiğiniz bir iletinin, verdiğiniz bir yanıtın yahut yaptığınız bir yorumun akabinde kendinizi hatalı hissediyorsanız terk edilme endişeniz olabilir. Bilhassa küçük işaretleri başa fazla takıyor ve her şeye olağanda olduğundan daha çok mana yüklüyorsanız, hayattaki en klasik durumları bile ilgisizlik yahut soğukluk olarak isimlendirebilirsiniz. Bu yanlış vizyonsa alaka yaşama biçimine büyük ölçüde ziyan verir.
9. Hislerini Göstermekten Kaçınma
Sağlıklı ilgilerde yakınlık ve samimiyet olmazsa olmazlardandır. Lakin bazen terk edilme korkusu o kadar ağır basar ki kendi hislerinizi açıkça gösteremezsiniz. Zira gösterdiğiniz vakit çok açıldığınızı düşünür, kendinize kızar ve terk edileceğinizi sanarsınız. Şayet buraya kadar yazılanlar size tanıdık geliyorsa maalesef bu meseleden muzdarip olabilirsiniz. Lakin yeterli haber şu ki, muhtemelen düşündüklerinizin birden fazla yalnızca başınızda yaşanıyordur.
10. Küçük Şeylere Bile Kızmak
Eğer alakada küçük şeylere gereğinden çok fazla kızıyor, olmadık yerden sorun çıkarıyorsanız tüm bunların kaynağı terk edilme kaygısında zımnî olabilir. Zira hem kendinize hem karşı tarafa güvenmediğinizi gösterir, ayrıyeten kendinizi gerektiği üzere tabir edemediğinize de işaret eder. Birden fazla vakit partneri gereksiz yere suçlamayla sonuçlanan bu durum, size kendinizi sevilmiyor hissettirebilir.
11. Geçmiş Deneyimler
Terk edilme dehşetinin bir öteki bariz nedeni geçmiş tecrübelerdir. Makûs alakalar ve aldatılma üzere tecrübeler mevcut ilgiyi makûs etkileyebilir. Şayet onun kısa periyodik yokluğu yahut iletilere dönmemesi bile aklınıza çabucak makus tecrübeleri getiriyorsa, sizde de bu kaygı olabilir. Lakin eski yaraların tümünün geçmişte kaldığını anladığınız vakit inanç hissini da kolay kolay pekiştirebilirsiniz.
