Birinci başlardaki heyecan yerini vakitle sakinliğe bıraktıkça alakanın ruhu da değişir. Bu evrede farkında olmadan edinilen berbat alışkanlıklar, bağ sıhhatini etkileyerek toksik bağlanma biçimlerine dönüşebilir. Fakat uygun haber şu ki, vakitle …

Sağlıklı bir ömrün en temel taşlarından biri olan kesintisiz uyku, birden fazla vakit kolay bir gereksinim üzere görünse de bedenimizin kendini yenilediği kritik bir süreçtir. Gece uykusunun en büyük düşmanı ise ekseriyetle tuvalet muhtaçlığıyla bölünmesidir …

Günlük hayatımızın vazgeçilmez kesimi olan konut aletleri, konforumuzu artırırken farkında olmadığımız bir tehlikeyi de beraberinde getiriyor. Güney Kore’deki Pusan Ulusal Üniversitesi (PNU) tarafından yürütülen aktüel bir araştırma, mutfakta ve …

Hepimizin bazen tatlı bir şeylere ya da süratlice atıştırmalıklara karşı zaafı olabilir. Lakin diş sıhhatimizi riske atmamak için birtakım besinlerden uzak durmakta yarar var. Şayet siz de dişlerinizi sağlıklı tutmak ve çürüklerden korunmak istiyorsanız …

Ağız bakımı denilince hepimizin aklına çabucak diş fırçası ve macun geliyor. Tahminen biraz daha sorsak gargara ve diş ipi de söyleniyor. Lakin bakım bunlardan ibaret değil elbette. Tahminen ismini bile bilmediğimiz birçok ağız bakım eseri var. Neler bu eserler …

Yalnızlık olağanda pek sorun olmazken soğuk kış günlerinde biraz zorlayıcı hale gelebiliyor. İtiraf edelim, nitekim de herkesin partneri yahut sevgilisiyle birlikte romantik günler geçirdiği sırada biraz buruk hissetmemek elde olmuyor …

Erkeklerin yıllardır kullandığı erektil disfonksiyon (sertleşme) tedavisine emsal bir usul artık bayanlar için de erişilebilir hale geliyor. San Diego merkezli bir biyoteknoloji firması, direkt cinsel bölgeye uygulanan ve uyarılma problemlerini …

Herkesin kendine has, bazen manalandırmakta zorlandığı gece rutinleri vardır. Kimimiz zifiri karanlık ararken, kimimiz ise mevsim ne olursa olsun oda kapısını arkasına kadar açık bırakmadan uyuyamaz. Birinci bakışta yalnızca bir havalandırma tercihi üzere …

Bazen ilişkideyken kendimize gerekli vakti ayırmayı unutuyoruz. İşte tam bu türlü anlarda biraz kendimizle vakit geçirmek, sevdiğimiz şeyleri yapmak gerekiyor. Pekala ne yapılabilir? Birkaç hoş hobi hiç de üzücü olmaz. İşte başlayabileceğin, birbirinden …

Ayrılıklardan sonra yalnız kalıp biraz kendinle ilgilenmek herkese çok güzel gelir. Bilhassa bir münasebetten sonra küllerinden doğarak ve parıldayarak ortaya çıkmak… İşte tam bunun için epeyce tesirli bir glow-up devri geçirmek gerekiyor. ‘İyi de …