Dişlerinizin Çürümesini İstemiyorsanız Genel Olarak Uzak Durmanız Gereken Besinler

Kim şekerli bir çikolatanın, dondurmanın ya da kekin tadına hayır diyebilir ki? Lakin işte sorun tam da burada. Şeker, ağızda bakterilerle birleşerek asidik ortamlar oluşturur ve diş minesini aşındırır. Daima bu çeşit atıştırmalıkları yediğinizde, dişlerinizin çürümeye başlaması neredeyse kaçınılmaz hale gelir. Tatlı bir şeyler yemek canınız çektiğinde, biraz daha sağlıklı seçenekler tercih etmeyi deneyin.

Kola, gazoz, meyveli içecekler… Şeker ve asidik bir ortaya geldi mi, dişlerinizin vefat fermanı! Bir kutu kola içerken, aslında dişlerinizi çürütüyorsunuz. Bu içecekler, ağızda uzun müddet kaldıkları için çürüğün dostu oluyor. Bir de bu içecekleri sık sık tüketiyorsanız, dişlerinizin hali yavaş yavaş perişan olur!

Beyaz ekmek, kek, pasta üzere unlu mamuller aslında dişlerinizin baş düşmanları olabilir. Zira beyaz un, ağızda süratle şeker haline gelir ve bu da dişlerde plak birikmesine neden olur. Bu plaklar vakitle çürük oluşumunu tetikler. Tam buğday ekmeği üzere daha sağlıklı alternatifleri tercih etmek, dişlerinize uygun gelir.

Turunçgiller üzere asidik meyveler, C vitamini açısından çok yararlı olsa da, diş minesine ziyan verebilir. Bilhassa limon, portakal, greyfurt üzere meyveler çok asidik oldukları için, fazla tüketildiğinde dişlerinizi zayıflatabilir. Bu tıp meyveleri tükettikten sonra dişlerinizi fırçalamak, asidik tesirini azaltmanıza yardımcı olabilir. Lakin doğal ki, fazla abartmamaya ihtimam gösterin!

Bir paket cipsi bitirmemek için kahraman olmanız gerekebilir! Lakin bu atıştırmalıklar, dişlerinizin ortasına takıldığında, size hiç de kahramanca bir yardımcı olamayacak. Cipsin her çıtır sesi, dişlerinizin çürüklerle imzaladığı muahedeyi duyuruyor gibi!

Yoğurt, aslında diş sıhhati için çok yararlı bir besindir, lakin içine eklenmiş şekerler bu faydayı bozar. Şekerli yoğurtlar, ağızda plak birikimine neden olabilir ve dişlerinizi çürütmeye başlayabilir. Doğal yoğurtları tercih etmek, dişlerinize ziyan vermemek için çok daha uygun bir seçenek olacak.

Kahve içmek, sabahları uyanmanızı sağlar, hepimiz biliyoruz! Lakin kahve, dişlerinizin üzerinde lekeler bırakabilir ve diş minesini zayıflatabilir. Ayrıyeten, asidik yapısı nedeniyle, çok tüketimi diş sıhhatinizi olumsuz etkileyebilir. Kahve içerken dişlerinize daha az ziyan vermek için, ortada su içmek güzel bir tahlil olabilir.

Salatalara eklediğiniz limonlu yahut sirke bazlı soslar, dişlerinizi vakitle aşındırabilir. Bu soslar asidik olduğu için, daima tüketildiğinde dişlerinizin mine yapısını zayıflatabilir. Şayet salatanıza bu cins asidik soslar ekliyorsanız, dişlerinizi fırçalamayı unutmamalısınız.

Kuruyemişler genelde sağlıklı olsa da, bazen çok sert olanları dişlerinizi zorlayabilir. Bilhassa ceviz üzere sert kabuklu kuruyemişler, dişlerde kırılmalara yol açabilir. Kuruyemişleri dişinize ziyan vermeden tüketmek için daha yumuşak olanları tercih edebilirsiniz.

Endişelenmenize gerek yok! Dişlerinizin çürük riskini minimuma indirmek için Oral-B iO Şarjlı Diş Fırçası ve Oral-B Ağır Beyazlık Diş Macunu eserlerini kullanabilirsiniz. Bu eserler, dişlerinizin beyazlığını koruyarak, çürük riskini azaltmaya çalışır ve ağız hijyeninizi en üst düzeye çıkarır. iO Teknolojisinin mikro titreşimleri ile plağı %100’e kadar daha fazla temizlerken diş macunu da sahip olduğu Ionic Technology ile uzun müddetli muhafaza ve ağır beyazlık sağlar.