Aman Dikkat! Duygusal Manipülasyonu Anlamanın 10 Yolu
İlişki içerisinde mana veremediğin bir formda her vakit hatalı olan ve özür dileyen taraf sen mi oluyorsun? Ya da her şeyi abarttığın söylenerek geçiştiriliyorsun… İşte bunların hepsi ve daha fazlası tesirli bir duygusal manipülasyon demek. Artık bu oyunun kurallarını çözmenin vakti geldi, aşağı kaydır!
1. Duygusal manipülasyon size kendinizi hatalı hissettirir!
En klasik duygusal manipülasyonlardan birincisi, karşındaki şahsa kendini hatalı hissettirmektir. Mesela, ‘Senin yüzünden bu türlü oldu’, ‘Eğer beni sevseydin, bunu yapmazdın!’ üzere cümleleri sık sık duymaya başladıysan partnerin vicdanını kullanarak seni yönlendirmeye çalışıyor demek! Bu türlü tuzaklara kanma.
2. Bir şeyi nasıl hatırlıyorsan o şekildedir!
Diyelim ki bir olay yaşandı ve sen bunu çok net bir halde hatırlıyorsun. Lakin karşındaki kişi muhtemelen bu türlü bir şey yaşanmadığını ve senin abarttığını söyleyecek. İşte bu, manipülatör bireylerin en sevdiği oyunlardan! Denetimi ebediyen elinde tut ve istemediğin bir şey yapılmasına müsaade verme…
3. Bir anda sevgi bombardımanına uğrarsan çabucak yelkenleri suya indirme.
Bazı beşerler, bağın başında oldukça sevgiye boğarlar. Aklına gelebilecek her şeyi abartılı bir biçimde yaparlar. Bildiriler, iltifatlar, sürprizler… Ancak sonra bir bakmışsın uzaydan bile görülmeyecek bir aralık girmiş aranıza! Bu ağır sevgiden sonra boşluğa düşmemek için istikrarlı bir münasebet kurmaya itina göster, yoksa üzülen yalnızca sen olursun.
4. Fazla dramdan resmen içimiz kıyıldı!
Kabul etmek zorundayız, birtakım beşerler için hayat sonsuz bir dram sahnesidir ve başrolde daima kendilerinin olmasını isterler. Ne yaşanırsa yaşansın her vakit mağdur ve haksız olmak isterler ki dramlarını yaşayabilsinler… Bu manipülasyona dahil olma ve önceliğin daima kendin olsun.
5. Meçhul hiçbir duruma tahammül etmemelisin!
Herkes hayatında bir kez de olsa ansızın kayıplara karışan biriyle tanışmıştır. Bazen tartıştıktan sonra, bazen de ortada hiçbir şey yokken günler, haftalar uzunluğu da bu insanlardan haber gelmez. Bu tahminen bir çeşit cezalandırma yolu olabilir. Seni habersiz bırakanı ne özle ne de merak et!
6. Başkalarının sözleri ile kendi kıymetini biçme…
Eğer sana bir gün eksiksiz sonraki gün ise buzdolabı üzere davranan biri varsa bağlantısını sorgulamanın vakti gelmiş demektir! Seni daima duygusal bir iniş çıkış halinde bırakması da bir manipülasyon tekniği. Sevgi her gün devam eden bir eylemdir!
7. “Ben senin uygunluğunu düşünüyorum…” lafı bir tuzak!
Manipülasyon deyince aklına illa makus şeyler getirme! Bazen de en tatlı cümlelerin içinde gizlidir. Bilhassa, sana istediği bir şeyi yaptırmaya çalışan biri varsa en tatlı cümlelerle kararını etkilemeye çalışır. Hangi kelamın ne niyetle söylendiğini yorumlamak sana kalmış…
8. Latifenin da bir dozu olsun fakat değil mi?
Kırıldığın her cümlenin gerisinden gelen ‘Amannn, latife yapıyordum!’ cümlesine taviz vermemelisin. Şayet bir latife daima sana kendini makûs hissettiriyorsa, tahminen de o latife gerçek bir latife değildir. Mizah, birini aşağılamak için asla bir mazeret olamaz!
9. Çok denetimci davranışlar da bir manipülasyondur.
İlgi bir noktaya kadar herkesin epeyce güzeline gidecek bir hareket. Ama dozunu aşan ve daima ‘Neredesin? Kimlesin? Kiminle konuşuyorsun?’ üzere sorular rahatsız edici bir hale dönüşebilir. Sağlıklı bir bağlantıda iki taraf da özgürdür, denetlenmeye de haliyle gerek yok.
10. Karşılıklı konuşmak yerine her vakit sorunu kendinde ararsın…
En temiz ve küçük gördüğün olaylarda bile kendini çok hatalı hissediyorsan, bir manipülatörle birliktesin demektir. O denli ki, vakitle her şeye özür dileyen ve sorumluluğunu üstlenen birine dönüştüğünü de vakitle göreceksin…
